香港天姿徒手整形教你DlY縮胯

天姿徒手整形教你DlY縮胯，胯寬的女生，可以在寬的位置綁上帶子，譬如纏繞帶和骨盆矯正帶，薄一點的保暖褲和厚點的褲襪也是很好的的工具，綁好了之後做照片中示範的擺腿動作，可以反复慢慢的半蹲～站起，讓外擴的臀型往內縮進來。經常會有人把外套或襯衫綁在胯部，其實綁的夠緊和穩的話配合大步走路也是很好的縮胯瘦肥臀的好方法～張老師提供～

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