若你的腿一碰撞到比較容易淤青，就證明你的浮腫型的。若你的腿肉硬硬的，或者說腿部毛囊明顯，並且摸起來粗糙，乾燥，你因為腿部肉硬是肌肉，那就錯了！那其實是肥肉。世界上並沒有肌肉型肥胖這個名稱，這是搞減肥行業的，沒有專業知識的人忽悠創造的詞，以訛傳訛的一種說法。要不，健美小姐也不用天天那麼高強度的鍛鍊，並且補充蛋白等營養才能有那麼些肌肉了。因為女性和男性不同，要得到肌肉，是非常不容易的，更別說是日常中不鍛鍊的你了。摸著變硬的脂肪並不是肌肉，所以，大家不要說自己的大腿是肌肉型肥胖啦！
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